Ko'krak sutini ko'paytirishning qanday usullari mavjud?

Mundarija

Homilador onalar homiladorlikdan keyingi davrda ko'plab savollar va muammolar bilan kurashmoqdalar. Ushbu davrda onalar sutni ko'paytirish va bolaning sut bilan to'yinganligini ta'minlash uchun tadqiqotlar o'tkazishlari juda keng tarqalgan. Homilador onalar psixologik jihatdan qulay bo'lishi kerak. Emizishni ololmaslik qo'rquvi va sut etishmasligi xavfi har doim sut ishlab chiqarishga bevosita ta'sir qiladi. Bu omillar bolangizning sog'lom hayot kechirishi va doimo sifatli sut bilan oziqlanishi uchun juda muhimdir. Ayniqsa, ko'kraklari bo'sh deb o'ylaydigan homilador onalar bu fikrda yanglishishlari mumkin. Sizning ko'kragingiz bo'sh deb o'ylagan paytda, siz ko'proq yog'li va to'yimli sut ishlab chiqarishingiz mumkin. Qancha kichik bo'lmasin, bu sizning chaqalog'ingiz uchun eng foydali bo'lishiga amin bo'lishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, har doim ham bolangizni emizishni davom ettirishingiz kerak. Chunki sut ishlab chiqarish to'g'ridan-to'g'ri bolangizni emizish bilan bog'liq. Ba'zi onalar, bolalarni emizish bilanoq, ko'p sut ichish tugaydi degan fikrga kelishadi. Bu fikr mutlaqo noto'g'ri bo'lsa ham, onalar bolalarini emizishda davom etar ekan, sut ishlab chiqarish tobora ortib bormoqda. Tabiiyki, siz emizganingizda, siz ko'krak suti bilan boqadigan darajada ko'payib boradigan sut bolangizga etarlicha miqdorda berilishi mumkinligi va undan foydali ovqatlanishiga ishonishingiz kerak. Atrofingizdan keladigan sharhlarga quloqlarni yopib, har doim chaqalog'ingizni emizib turing. Kichkintoyingizni ikkala ko'krak bilan ham emizish muhim afzalliklarni beradi. Ko'krak bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun bolangizni ikkala ko'krak bilan emizishga e'tibor berishingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu yondashuv sut ishlab chiqarishni tezlashtiradi va bolangiz uchun sog'lom hayotni ta'minlaydi.

Siz tinchlantiruvchi vosita va shishadan uzoqroq turishingiz kerak

Emizish davrining boshida siz idishlar va patsifikatorlardan foydalanishdan qochishingiz kerak. Kichkintoyingiz refleksga ega bo'lishi va emish istagi paydo bo'lishidan oldin, siz bir muncha vaqt shunday yo'l tutishingiz kerak. Shunday qilib, chaqalog'ingiz ko'proq tayyor bo'ladi.

Siz ortiqcha shirin iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak

Atrof muhitdan sizning sutingizni ko'paytirish uchun shirinlikni ko'p iste'mol qilish haqida olgan noto'g'ri ma'lumotlarda noto'g'ri ma'lumot berilgan. Ma'lum bo'lganlardan farqli o'laroq, ortiqcha shirin iste'mol qilish hech qachon ona sutini ko'paytirishga yordam bermaydi. Ayniqsa tayyorlangan shokolad va halva pishiriqlari siz kilogramm berishga yordam bermaydi. Agar siz tayyor shirinlikni iste'mol qilishni to'xtata olmasangiz ham, uni muvozanatli iste'mol qilish har doim chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun juda muhimdir.