Ko'z ostidagi doiralarni kamaytirishga yordam beradigan 7 tavsiyasi

Kofe o'rniga yashil choy
Ayniqsa, siz har kuni qahva ichsangiz, bu odatni yashil choy bilan almashtirishingiz mumkin. Kofe tunda uxlashni qiyinlashtiradi va sizning ko'zlaringiz ostida ko'zlaringizni hosil qiladi. Bundan tashqari, yashil choy kuchli antioksidantga ega, bu sizning ko'zingiz ostidagi narsalarning erta ketishiga to'sqinlik qiladi.
Plitalaringizga ko'katlar qo'shing
Ismaloq va brokkoli kabi yuqori temir tarkibidagi sabzavotlar qora doiralarni davolashda juda samarali. Temir moddasi yuqori bo'lgan sabzavotlar qon aylanishini yaxshilaydi. Ilmiy izlanishlarga ko'ra, qora doiralar faqat teri ostida o'tirgan qon tomirlari deb aytiladi. Agar sizning ko'zingiz ostidagi teri tanangizning boshqa joylariga qaraganda ingichka bo'lsa, u yanada ravshan ko'rinadi.
Telefoningizga ilovalarni o'rnating
Ko'zlar ostidagi qora doiralardan qutulishning yana bir usuli - bu suv. Tanangizga kerak bo'lgan suv miqdorini qondirish orqali ko'zingiz ostidagi suv miqdorini kamaytirishingiz mumkin. Agar siz suv ichishni unutib qo'ysangiz, tanangizga kerak bo'lgan va muntazam ravishda iste'mol qila oladigan suv miqdorini bilish uchun telefoningizga eslatma ilovalarini yuklab olishingiz mumkin.
Orqadan yuqorida
Kechasi, iloji boricha orqa tomoningizda yotishga harakat qiling. Chunki ko'zingiz ostidagi suyuqlik sizning yoningizda yotish natijasida yuzaga kelmaydi va bu sizning ko'zlaringiz ostidagi sumkalar paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, yuzingizda yotish yuzingizni yostiqqa bosganingizda ajinlar erta tan olinishiga olib keladi.
Maydanoz niqobini qiling
Petrushka terini yengillashtirishga yordam beradigan C va K vitaminlari manbai. Shuning uchun, uyda tayyorlanadigan maydanoz bilan niqob qiling.
Quyoshdan himoya qiluvchi omillardan foydalaning
Kecha kremi kabi quyoshdan himoya qiluvchi omilga ega kremni qo'llang. Ular teringizni himoya qiladi va ko'z halqalarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
Ko'zlaringizni sovuq tuting
Muz, muzlatgichda qoshiq, sovuq bodring yoki kartoshka kabi sovuq narsalarni ko'zingiz ostida saqlang. Bu sizning ko'zingiz ostidagi shishishni kamaytiradi.