MANDALINA FOYDALI

Mandarin o'zi nima?
Bu sitrus mevalari orasida. Mandarin, Xitoy kelib chiqishi mevasi, doimiy yashil barglarning ajoyib mevalaridan biridir. Mandarinning Clementine, Tangor, Satsuma, Owari navlari juda ko'p.
Oddiy mavsumda qish oylarida to'plangan mevalarni issiqxonadagi faoliyatdan keyin yilning istalgan vaqtida topish mumkin.
Mandarinning foydalari
Uglevodga boy meva xom iste'mol qilinadi. Tarkibida oqsil va protein bo'lgan mandarin E va S vitaminlariga boy. Ko'p tarkibiy qismlardan iborat mevalar; neft, brom, tiamin, piridoksin, natriy, kaliy, kaltsiy, mis.
Sovuq, gripp va grippdan himoya qilish uchun iste'mol qilinadi. S vitamini o'z ichiga oladi Jigar saratonining oldini olish uchun tarkibida S vitamini mavjud. Bu tanadagi xolesterin ishlab chiqarishni cheklaydi. Qon bosimini boshqaradi. Qon bosimi past bo'lgan odamlarda regulyator sifatida ishlatiladi. Shuningdek, u tolaning ko'p tuzilishi tufayli vazn yo'qotishni osonlashtiradi. Immunitet tizimini mustahkamlaydi. Teri salomatlikni himoya qiladi. Bu sochlarning sog'lig'ini himoya qiladi va mo'rt soch iplarini mustahkamlaydi.
Naringi sharbatining foydalari
Mandarinning o'zi kabi antioksidant xususiyatlarga ega. Mandarin kabi, mandarin po'stlog'i ham foydalidir.
Mandarin sharbati naringi singari sochlar va terining metabolizmini qo'llab-quvvatlaydi. Mandarin sharbati oziq-ovqat tarkibidagi temirning so'rilishini tezlashtiradi, ammo temir miqdorini oshirmaydi. Bu asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatsa ham, ong va xotirani rivojlantirish uchun juda muhimdir. Narvon po'stlog'ining to'qima sog'lig'ini saqlash va mandarin po'stlog'i bilan ishlangan choy ichidagi ichki a'zolarini saqlash kabi foydalari bor. Mandarin qobig'i bilan tayyorlangan choy muntazam ravishda ishlatilganda xolesterin miqdorini doimiy ravishda ushlab turadi. Terini yumshatuvchi mandarin qobig'i quruq teri uchun ham foydalidir. Terini tozalashdan tashqari, yog'larni ham olib tashlaydi. Mandarin qobig'i bilan ishlangan choy qon shakarini muvozanatlashda jigar salomatligini saqlashga yordam beradi. Ovqat hazm qilish tizimi uchun foydali. Bu ichaklarni tozalaydi va ich qotishi muammosini hal qiladi. Bu metabolizmni tezlashtiruvchi va rag'batlantiruvchi ta'sirga ega. Qonni tozalash orqali yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Kechqurun iste'mol qilingan naringi qon bosimini tushirishga yordam beradi. U tarkibidagi A vitamini tufayli suyaklarni mustahkamlaydi. B ga boy bo'lgan mandarin DNK va RNK shakllanishiga yordam beradi va hujayralarning yangilanishini ta'minlaydi. Yallig'lanishni oldini oladi. U E vitaminiga boy. Semirib ketishni oldini oladi.